ほうれい線を消すにはマッサージがまず必要です。
マッサージに関しては別のところで述べていますので、そちらを参照してくださいね。
さて、マッサージだけでほうれい線を消すだけでなく、ほうれい線を消すのに必要なものを摂取していかないといけません。
ほうれい線は頬のたるみが一つの原因です。
ということは普通に考えれば、ほうれい線は頬をたるませない工夫をすればいいということになります。
これは筋肉の考え方です。
足を広げたらどこまで広げることができます？
そうですね、昔に比べてあまり開かなかくなったというのが多いのではないでしょうか？
私も恥ずかしながら、足は20代の時に比べてあまり開かなくなりました(*⌒∇⌒*)テヘ♪
それを踏まえて、足を広げるにはどうしたらいいか？
といいますと、それは日々、足を広げる運動をすることです。
使うから筋肉が発達します。
これはほうれい線にも当然当てはまります。
ほうれい線ができるということは、ほうれい線ができないようにする筋肉を使っていないということ。
ということは、ほうれい線ができなくなるくらい筋肉を使えばいい。
ということでガムを食べましょう。
キシリトールガムだと、歯にもいいし、ダイエットにもつながります。
人間、ストレスや寂しさからついつい、習慣で甘いものを摂取します。
それで「やってしまったあああ、せっかくやせたのいいいい」ということもしばしば(汗
で、キシリトールガムの登場です。
これを朝食後、昼食後にそれぞれ噛むことで歯の力、噛む力を鍛えることができるようになります。
イコール、頬の筋肉を鍛えることにもなりますよね。
ついでにマッサージでも触れましたが、舌の力を使って口元をぐるぐる動かすから、頬の筋肉を刺激して、ほうれい線を消すのに一役買うことになります。
キシリトールなので、甘い虫歯になる原因がありませんから安心して食べることができます。
ただし、朝から昼までずっと噛んでいますと、昼食を食べる気にあまりならないのが欠点でもあります。
やっぱり人間ですもの、美味しいものを美味しくいただきたいですよね。
その時、おなかがすいているとすごく食べ物がおいしく感じられます。
ですので、食事30分前に、ガムをティッシュなどにくるんでゴミ箱に捨てましょう。
それにマッサージをくっつけると、ほうれい線が徐々に気にならなくなっていくでしょう
(もちろん、個人差があることを忘れずに♪)
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