ほうれい線・たるみを解消するマッサージ・エクササイズをこのサイトで紹介していますが、これをさらに効果的にする方法があります。
それは鏡を使う、「鏡を使ってエクササイズを行う」です。
私もアラフォー世代ですので、時間があるごとに口輪筋を鍛える運動などをやっていますが、鏡を見て行うといろいろと気づかされることがあります。
まずは、運動がちゃんとおこなえているか。
ちゃんと覚えるまでは鏡を使ってみることも多いのですが、覚えてしまうとたいていは鏡なんか見ないですよね。
あらためてチェックしてみると表情筋の使い方が甘い時もあることがわかります。
たしかに家事や仕事中、移動中に行えるものは行っておくほうがはるかに良いのですが、鏡を見ることができる時は鏡を見ながら行ったほうが良いです。
※鏡を見れないからと言ってこういったほうれい線対策を行わないのはナンセンスです。日々の積み重ねがものを言いますので、鏡を見れなくても合間の時間でも地道に行うのがポイントです。
ハナシがそれましたが、それ以外にもすごい効果があります。私も実感しました。
鏡を見ながら行うと、自分自身に自信がみなぎってきたり、不思議と人生が好転することも多いのです。
これは鏡を見ることで自分の顔をチェックできますから、表情にハリが出てきます。
また、キレイになろうと意識して行っていますので、自己催眠的効果もありますよ。
「笑う門にも福来たる」なんていいますから、笑顔をチェックすることで人生や仕事までうまく行ったなんてことも多いのです。
実際に仕事や人生がうまく行っている人で特に女性は意識して鏡で自分の表情をチェックしていることが多いです。
併せて「自分はできる」「私はキレイ」などと前向きな口癖を吐くとさらに効果アップ。
不思議と逆境も乗り越えられそうな気がしてきます。
実際、私の収入も伸びましたよ（感謝）
早速あなたもほうれい線対策を兼ねて鏡でチェックして自信を取り戻し、より良い人生にしてみませんか？
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