ほうれい線を解消するヘッドマッサージ
ほうれい線を防止したり解消するヘッドマッサージ＝頭皮マッサージの簡単なやり方を紹介します。
以前、オイルを使ったヘッドマッサージを紹介しましたが、もっと簡単にできる方法です。
ほうれい線なのになぜヘッドマッサージ？と思われるかもしれませんが、実はヘッドマッサージって重要なんですよ。
ほうれい線ができると言うことは、顔全体がたるんでいるということなんです。
顔のたるみの原因はほうれい線の原因のところで散々述べた「顔の筋肉の老化」と「お肌の老化、ハリの低下」ですね。
実は、顔の筋肉が衰えて垂れ下がると、ほうれい線も生じますが、ヘッド・頭頂部ってパンパンに張っていることが多いんですね。
なぜならば、あなたの身体は頭のてっぺんを中心に重力で支えられているからです。
これがたるんでくると、重力で身体全体が垂れ下がりますから、頭のてっぺんがコチコチになってしまうんです。
この頭のてっぺんのコチコチを解消して弾力を取り戻してあげると、顔全体が引き上げられて顔のたるみやほうれい線解消するって仕組みです。
俗にいうリフトアップと言うものですね。
整形外科などでは特殊な糸などを顔の皮膚の下に通して顔を引き上げるように強制的にリフトアップしますが、頭皮マッサージでも充分にリフトアップ効果が期待できるのですよ。
↑ただし、あまりにも太りすぎてとか垂れ下がりすぎた場合は別です。引き上げるだけでなく、余分な部分を切除、なんてことも必要かもしれません。
で、通常にたるみやほうれい線が気になる場合・・・
オイルを使って本格的にヘッドマッサージを行わなくても、リンスをたっぷりと使用することでも代わりになるんですよ。
ただし、ある程度質の良いリンスを使用することが前提です。
※質の悪いリンスでもヘッドマッサージ自体はできますが、逆に頭皮の毛穴を塞いでしまったり髪や頭皮にダメージを与えることもあるので注意してください。
で、行い方は簡単、通常の2～3倍程度のリンスをたっぷりと手に取ります。
このリンスを頭頂部を中心に全体的に円を描くように馴染ませます。
その後、5本の指をしっかり開いて、頭頂部を中心に円を描くようにマッサージします。
こめかみの後ろや側頭部はしっかりとほぐしてマッサージしてくださいね。
ほうれい線が気になり始めた頃ならば、1度でも効果を実感できますし、痛いほど貼っている場合は徐々に日数をかけてほぐしていきましょう。
顔のリフトアップだけでなく、頭部がスッキリすることから、ストレス解消などの癒し効果も期待できますよ。
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