ほうれい線を解消・消すサイトです♪

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ほうれい線解消には健康的ポッチャリも大切

ほうれい線は顔、特に頬の筋力の低下と肌のハリ・弾力の低下が原因であることは再三述べてきました。

 

ところが、女性の場合は特にダイエットなどにいそしむあまり、ほうれい線が目立ってくることも珍しくありません。

 

肌のハリは老化とも取れますが、ブルドッグのように太りすぎた場合は別として、ムリなダイエットがほうれい線を助長していることもあるのですよ。

 

ムリなダイエットを行うと、肌がガサガサになったり潤いが無くなってしまったり、で老化が促進すると言っても過言ではないです。

 

男性、特に若い男性の好みの女性でも適度にふくよかな女性が好まれる傾向にありますので、ダイエットしなきゃ!と躍起にならなくても良い女性がほとんどです。

 

でも、女性は痩せなきゃ!とダイエットに励んでしまうのですよね。

 

もちろん、生活習慣病の原因となるようなお腹や内臓周りの脂肪は少ないに越したことはありませんが、ムリなダイエットは顔もげっそりとしてしまって、肌ツヤも良くないことが多いです。

 

こうなるとかえって、頬の筋肉を支えきれなくなってしまって、30代後半〜40代にかけてほうれい線が目立ってくる・・・なんてこともあるのです。

 

まずは適度にバランスのとれた食事、肌の潤いを保つためにビタミンやコラーゲンのたっぷり含まれたものを食べ、健康的に太る、ふくよかな状態を目指すのも逆に必要かと思います。

 

30代くらいまでなら肉も食べて良いですし、40代以降も肉ばっかり、というのはおススメできませんが、野菜ジュースや酵素ドリンクなどで必要なビタミンやミネラルは維持しつつ、最低でも1週間に1度くらいはお肉もいただきたいところです。

 

併せて保湿を含めたスキンケアや頬の筋肉を鍛える「あいうえおべー」運動などのエクササイズを適度に行って、健康的に太る、ということを目指して行っても良いでしょう。

 

太る、というと言葉に抵抗があるかもしれませんが、ふくよかな状態、健康的な状態を目指す、と言っても良いかもしれませんね。

 

 

ダイエットに関する情報や炭水化物ダイエットなんかは巷でも多数言われており、サイトも林立していますので、敢えて、太る、ということをテーマにしているサイトを見つけました。

 

→ 健康的に太る方法?美しく太る?

 

 

 

健康的にぽっちゃり、を知りたい場合は、参考にしてみるのもいいかもしれません。

 

 


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