ほうれい線が消えるマッサージを紹介しましょう。
40代、早い方は30代でほうれい線が目立ってきますよね。
同じ顔でもほうれい線があると、めっきり老けて見えます。
そんな自分の顔をみて、はぁ～～となっても余計に気落ちしてほうれい線はひどくなるばかりですよ。
適切なケアを行いながらほうれい線や顔のたるみとおさらばしましょう。
ほうれい線も顔のたるみも原因は加齢による顔の筋肉の衰えと皮膚のハリの低下です。
表情筋の衰えはトレーニングで維持したり若返ったりすることが可能です。
肌のハリの低下は保湿で補うことは可能ですので、毎日、日々の生活の中で保湿は心がけてくださいね。
あと、大切なのがマッサージ。
特に顔のリンパマッサージを心がけることはとても大切です。
加齢もですが、働いていたりストレスが溜まると循環が悪くなり、顔のリンパの流れも悪くなります。
そうなれば老廃物が排出されないばかりか、顔全体がむくんだ印象となってしまいます。
こういった原因を解消するためにも毎日顔のリンパマッサージは心がけたいものです。
特にほうれい線が消えるマッサージを以下に紹介しますね。
使う指は2本ずつです。
鼻の横、頬骨の上あたりを指2本でやさしくマッサージ。
10秒ずつ5回行います。
目じりから耳の上、耳の後ろを通って首筋を肩へと流す。
これも5回。
全部で2分ほどで終わるマッサージですが、最初はコリが溜まっているといいますか老廃物が詰まっていて少し痛く感じると思います。
これはリンパは詰まっている証拠ですのであきらめないで続けるようにしたいところです。
リンパの詰まりやコリをほぐすことで老廃物が排出されやすくなったり、顔の筋肉が鍛えられてたるみ解消につながりますよ。
また、肌が乾燥した状態で無理にこするように行うと、かえって皮膚を伸ばしてしまって、たるみやほうれい線がひどくなることがありますので注意しましょう。
正しくはマッサージクリームやオイルを使用すると良いのですが、お風呂で行う、お風呂で洗顔時に洗顔フォームを塗った上で行う、など顔をこすることがないように心がけて行うと良いですね。
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