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酵素ダイエットは効果的でスッキリ痩せることができて、お肌もつるつるになりますよ。
3日間ほど酵素ダイエットを行うとデトックス効果もありますので、身体の毒素の排出が起こり、痩せるだけでなく小顔になりますよ。
たるみ・ほうれい線に悩んでいる場合は、太りすぎが原因のこともあるので、思い当たる人は健康的なダイエットにチャレンジしてみましょう。
テレビ東京の「主治医が見つかる診療所」でも紹介されていましたが、酵素ドリンクを飲んで断食ダイエット（ファスティングダイエット）をおこなうと、ただ痩せるだけでなく、様々に身体に良い効果が報告されています。
私も定期的に行っていますが、デトックス効果もあって快調ですよ。
酵素ダイエット・断食ダイエットのやり方
酵素ダイエットのやり方は次の通り
通常の断食は素人には危険なので医師や専門家の指導の下で行う必要がありますが、必要な栄養・酵素を摂りながら行う酵素ダイエットは3日くらいまでなら誰でも手軽にできますし安心です。
3日間、3食の食事×3日＝9食の代わりに酵素ドリンクを飲む
空腹を感じたときはその都度酵素を飲んでも良い
だいたい1日に6回飲むと標準
初めての場合や苦痛を感じすぎる場合は2食×3日、2食×2日などに調整しても良いです。
とにかく胃腸を空にして内臓を休めることです。
また飢餓状態に置くことで、生存本能が強くなり、直観力が増したり、生き残ろうと免疫が強くなったりします。
酵素ダイエットの効果
酵素により代謝がアップし脂肪が燃えやすくなる
代謝がアップして痩せることができる
内臓が休まりリフレッシュしてパワーアップする
生存本能により免疫がアップする
免疫がアップして毒素の排出が始まる
生存本能により生き残ろうと脂肪を燃やすスイッチが入る
代謝がアップするのでお肌の調子が良くなる
生存本能より直観力が目覚める
身体が軽くなり疲れにくくなる
こんな感じで健康的になれる効果満載です。
私も直観力・・・は解りませんでしたが（笑）
あとは全て体感しましたよ。
さらに詳しくはコチラのサイトに載っています↓
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