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ほうれい線や顔のたるみを解消・防止する頭皮マッサージについて解説していきます。
頭皮も顔の一部ですから、マッサージしてほぐしてあげることでたるみが解消し若返っていきます。
たるみが解消すれば、ほうれい線も目立たなくなりますよ。
目安としては週1度、オイルを使って頭皮を優しくマッサージしてあげると良いです。
併せて頭皮の毛穴の汚れも取れて、頭髪の健康にも良く、一石二鳥ですよ。
使うもの
オレイン酸が8割以上含まれるオイル
(エクストラバージンオイル、ホホバオイル、椿油など)
これらのオイルはマッサージオイル・スキンケア用としても使われているので安心です。
頭皮マッサージのやり方
オイルの使用量は好みにもよりますが、大さじ1〜2杯くらいが目安です。
お風呂に入る前、または入りながら行います。
髪が乾いている状態で、頭全体にオイルを塗る
顔の前面の髪の生え際を優しくマッサージ
5本の指で軽く押しながら、額の上・耳の横などを円を描くように行う
首の後ろの生え際を同様にマッサージ
前面と同じように優しくマッサージします
頭頂部から頭皮・頭髪全体を優しくマッサージ
頭頂部・頭のてっぺんから円を描くように優しく。
シャワーキャップなどで髪を蒸らす
10〜20分蒸らして、シャンプーします。
場合によっては2度洗いして。
この頭皮マッサージを行うことで、
頭皮の毛穴の皮脂詰まりを優しく取り除き
頭皮の血行を良くしながら
頭皮の皮膚の突っ張りを改善し、ハリが出ます。
顔がたるむことで、頭頂部から全体に頭皮が引っ張られて伸びて固くなっているのを改善するためです。
実際に行うと、翌朝、顔の皮膚全体が上にハリが出てリフトアップしていますよ。
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