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ほうれい線のつぼ押しマッサージ
ほうれい線をケアして解消するつぼ押しマッサージを紹介しますね。
つぼを刺激することでリンパの流れが改善したり表情筋が刺激されて若返ることでほうれい線も気にならないくらいに目立たなくなっていきます。
また、つぼ押しそのものが気持ち良いのでストレス解消にもなりますよ。
何度も書いていますが、ほうれい線は顔のたるみが原因。
顔のたるみ＝老化・衰え、ですので、しっかりケアして若々しいお顔を保っていきましょう。
ほうれい線のつぼ
ほうれい線に効果のあるツボを順に紹介しますね。
つぼ押しは全体的にリンパの流れを良くしたり筋肉を刺激します。
親指の腹でゆっくり優しく押してあげてください。
併せて息を吐きながら5～10秒くらいかけて刺激してあげるのがポイントです。
地倉（ちそう）
口のすぐ横で、口角の外側に位置するつぼ。
食欲を抑えてくれたり顔のむくみにも効くつぼです。
巨りょう（こりょう）
頬骨の下付近、黒目からまっすぐ下に降ろしたラインと小鼻の両脇が交差するあたりに位置するつぼです。
別名、「笑顔のつぼ」とも言われ、上唇を引っ張り上げる筋肉のつぼです。
下関（げかん）
耳の付け根から鎖骨に向かって降りて行ったへこみにあるツボです。
刺戟すると結構痛いです。
リンパが詰まりやすい場所でもあります。
リンパの流れや血行促進に効きます。
優しく押してあげてください。押し終わるとかなりスッキリしますよ。
場所がわからない場合は、口を閉じてぐっと力を入れると筋肉が盛り上がる付近です。
これだけのつぼを覚えて5～10秒間やさしく押して刺激するだけですから、いつでも簡単にケアできますね。
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